飲食保健
神奇的自然呼吸：37組覺察呼吸練習，改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力，找回身心靈的健康與喜悅
☆風行歐美30餘國☆不用看醫生．不用報名上課．不用刻意改變只要擺脫有害的觀念與慣性、釋放無意識的肌肉緊繃，就能回歸自然的呼吸韻律，讓身心有如嬰孩般放鬆平衡，以清明的神智享受生命的健康與美好。你知道這些錯誤觀念會妨礙自然呼吸嗎？✘深呼吸有助於改善呼吸✘憋氣可以強化呼吸肌✘腹式呼吸是正確的呼吸方式✘在吸..
糖尿病有救了(二版)
《糖尿病有救了：完全逆轉！這樣做效果驚人》Dr. Neal Barnard`s Program for Reversing Diabetes糖尿病大震撼不必戒主食、不必算熱量、不必花大錢、不必一輩子挨針吞藥，一次解決糖尿病和肥胖問題！★ 100,000人見證，親身體驗，最輕鬆、最有效的甩病求生指南。..
終生瘦用211全平衡瘦身法
醫生同樣也會因肥胖、壓力、健檢報告滿紙紅字，面臨生命威脅宋晏仁醫師靠著「211全平衡瘦身法」6個月甩肉近20公斤，三年不復胖，重新奪回健康的掌控權！他，曾因肥胖、失眠、壓力……，長年疲憊痠痛，體檢報告滿紙紅字！他，從一餐吃12碗飯到回歸均衡飲食，體悟飲食及生活習慣改變的威力！這是宋晏仁醫師的肥胖生死..
缺碘大危機：如果你經常手腳冰冷、體重減不掉、腦袋混沌無法思考，那你就要小心了
國民健康署報告：有超過五成民眾尿碘濃度偏低，台灣人普遍碘攝取量不足！ WHO報告指出：全球195個國家，有54個國家的人有碘缺乏的情況，英國、丹麥、挪威及紐西蘭等先進國家也在內。葛森療法中的重要補充品之一：魯格爾試劑，就是一種碘溶液。曾經，醫生們流傳著1句話──「不知道生病的部位或原因時，用碘準沒錯..
聖經教你活出健康--預防癌症與心臟病的飲食秘訣
返回健康生活的路，永遠都不嫌太晚！ 為得一個健康而無病的明天，現在就行動吧！唐科伯醫師告訴你一個實用又簡易的屬天健康飲食原則。雖然癌症和心臟病不斷增加，並且都可能導致死亡，但你不需要得到這些病！ 本書將帶你進入一個充滿驚喜的旅程，進入一個預防疾病的營養學世界。在令人深思的醫學研究和上帝早就預備的聖經..
聖經輕斷食：21天就能淨化身體
歐美最多人使用的禁食法，數百萬人成功見證。跟著猶太先知這樣做，健康、減重、靈性問題同時到位！ 三大功效 ★餐餐都吃飽，兩週瘦7公斤 ★吃正確的食物，逆轉慢性病 ★搭配靈修課，身心靈全面升級 你相信嗎？有一種神奇的方法，不用一個月，就能改善你的健康、淨化你的身體、豐富你的心靈，甚至能拉近你和..
胖老病的殺手飲食：你的基因隱藏著生存與謀殺密碼
驚人的真相你喜歡吃的，都是「殺手基因」想要你吃的！是繁衍還是謀殺？！是誰開啟了老化機制與死亡程式？ 國際營養學權威岡德里醫師的飲食革命鉅作！全新科學概念，啟發了《植物的逆襲》創作 ◆生命基因的存在，是大自然物種存續的關鍵，個人生命僅是其運作中的其中一環。 ◆為了繁衍，生命基..
自給自足 蔬菜種植百科：12個月蔬菜栽種時程╳60種種菜步驟詳細圖解，在家品嘗一整年的當季蔬菜好滋味！
第一本實現自給自足的必備種菜全攻略教您從「陽台種菜」升級到「自給自足家庭菜園」 自產自用小菜農，居家種菜不求人化解買不到菜的恐慌感，減少接觸人群的緊張感後疫情時代居家必備種菜全攻略，打造自種自煮的安心療癒餐桌 葉菜類╳根莖類╳瓜果類╳辛香料，了解食材根本，60種季節蔬菜履歷詳細提..
足療自癒：吳若石神父足部反射健康法
40年「足部健康法」精華足底按摩先驅吳若石神父親自指導、參與、執筆的正統足部反射健康法著作 訂新名 脫離舊法入新境界 定新圖 將新現製成標準圖 新手法 兼顧施作者絕不傷手 新教材 自學或認證的最佳經典本 腳底按摩的功效已為國人所認同；不管是想..