1.龜殼，可以當滾輪!－把「缺點」給改造成「特點」 2.改用水路如何?走伊條符合自己恩賜的路 3.讓自己比兔子更子起跑 4.擅用、學習烏龜穩重的精神 5.做一隻開心樂觀的烏龜 6.跌倒了，再爬起來! 7.別學兔子睡大覺－天才，是懂得珍惜、善用時間的人 8.謙虛，是最好的捷徑 9.「翻書」要快，「翻臉」要慢 10.大方地與兔子互動，共創雙贏 本書在2003年出版時， 曾獲得數十位教授、醫者’媒體人的聯名推薦。 無論您是龜兔賽跑中的烏龜或兔子， 都不可錯過這本發人省思的好書。 本書2003年暢銷書 《10個跑贏兔子的方法》全心繪本版， 身兼大學老師、精神科治療師、作家三身份於一身的施以諾， 再本中深入穿地分享了十個有趣的觀點；