作者把心理學上的各種問題以淺顯的筆法，讓我們知道，這些都是成長中的障礙，不去面對的話，有些人個性扭曲，有些人成了「成年的兒童」，有些人把上帝打造成自己以為的樣子，與福音的本質，與真正的上帝相距什遠。她指出，基督徒信主之後，需要處理長久累積下的包袱，同時也需要建立有助成長的紀律；要診出問題，或是找出癥結所在，不太困難；要去克服問題，卻需要奮力而戰。

本書每章結尾，都附有一些習作，可供個人使用，也可以和組員一起作。
■小組操練
如果小組超過三、四個成員，建議你們分成更小的組。
因為操練的內容比較個人性，需要彼此之間有一定程度的信任感。
■個人筆記
在筆記裏可以寫下個人的掙扎、渴望發生的事，讓神有時間、機會回應。
當主向你細語時，也可以寫下你所聽到的。

藉此操練上帝的臨在，令人受惠無窮。

序：找出癥結，才有希望！／7

作大人第1招 勇敢脫下武裝，展露真情／11
放棄習以為常的「求生配備」，偶而軟弱又何妨！
作大人第2招 穿上紀律，有助提升形象／27
就像火車必須跑在軌道上，紀律使你安全上路。
作大人第3招 先苦後樂，有耐力才有長久的福樂／41
硬著頭皮先面對問題、處理痛苦的事，延後滿足！
作大人第4招 挺起胸膛，負你自己該負的責任／59
既要作大人，就要適當地背負自己的包袱吧！
作大人第5招 每一天都對自己說：我要成長／79
在勾引人分心的事情出現時，「堅持到底」的決定顯得特別重要。
作大人第6招 搶救薄弱的意志力，刻不容緩／95
意志力原是上帝所賜美好的禮物，因許多緣故無法發揮得當。
作大人第7招 真誠溝通，就像游泳／111
優質的溝通要求我們遵循某些規則，照著去作，必有收成！
作大人第8招 面對真相，別再逃啦！／131
我們的生命必須成為一本敞開的書，對祂毫無遮掩。
作大人第9招 放棄「原有」才能發現「還有」／159
放棄平時逃避的路徑，冒著空虛、痛楚、緊張的危險，然後……
作大人第10招 當了大人，才能慶賀父親的同在／183
就在這些普通不過的時刻，需要學習欣賞和享受上帝的同在。