內容簡介

「有開始，就會有終結。」人從誕生開始便有離開的一刻。然而，很少人會探求死亡的意義或正視死亡，因而不懂珍惜現在、熱愛生命。

面對親友死亡，我們都會心痛欲絕。當然有人能夠在死亡中，把自己與傷痛分別開來。那就是曾經把握光陰活在當下、與逝者一同珍惜過每個當下的人。

當我們懂得把握時間與至愛的親友相處，分享生命，你會發覺彼此多了份難以言喻的滿足，而不是遺憾或缺失。當死亡到來，人沒有半點力量去反抗、阻止，但我們慶幸自己有一顆心，去懷念、去憶記與逝者的每段經歷。

《借「死」談「生」－幸福生命的選擇》，不單是談論死亡，還希望喚醒讀者，趁還未真正面對死亡前，便預早學習。切忌待死亡「殺到埋身」才臨急抱佛腳，離開時帶走的是一大堆生命的問號和感嘆號！

更重要的是，這是本生命之書，死亡讓我們看見生命本是完滿的。通過我們在生時適時向身邊的人「道愛」、「道謝」、「道歉」、「道諒」，到最後的「道別」，為死者劃上完美的人生句號，我們送出這「五道」禮物，更可以為自己帶來完美的生命。我們願意這樣選擇嗎？

——李志誠博士

善因生命教育學會創辦人

作者介紹

李志誠博士（Amen）是「平和樂」Happeace的創辦人，十多年來致力於推動平和樂及整全富裕的理念，主張人生所追求的是平和的快樂。提出在整全富裕（Holistic Wealth）系統，使人可以將不同範疇的滿足感及成就感互相轉換，從而創造人生的真正富裕。

Amen亦是資深企業行政教練，曾為60多間家族企業提供顧問服務，並培訓了3000多名企業高管。他主張理智和情感的結合，心和腦的結合，將人際溝通的突破性技術和尖端的腦神經科學理論結合，並將其應用於廣泛的領域，包括高管教練、企業培訓、企業文化和家族企業傳承。

李博士為香港中文大學商學院家族企業研究中心學術研究員、香港市務學會21/22理事。他也是傳承學院院長、生活藝術家創辦人、哲企家創辦人及國際啟導教練協會大中華共同創辦人。

Amen在2023年創辦善因生命教育學會，與各機構和專業人士合作，透過活動、培訓、出版，推動生死教育，讓社會各層面的人都可以反思生死課題，有目的、有意識選擇過更幸福的生活。

陳敏兒女士，80年代電視女藝員，與廖啟智結婚，育有三個孩子。幼子在2003年三歲時患血癌，三年後病逝。經歷喪子之痛，由怪獸家長頓悟蛻變為孩子的生命教練，致力推廣以父母成長為本的親子教育，應邀主講家長講座作及主領家長培訓工作坊。

2021年，丈夫突然確診末期癌症，在短暫的陪伴過程，陳敏兒深感為人生最後一程作好準備的迫切，更體驗到好好道別，可以減低死亡為逝者及生者帶來的遺憾和傷痛，故立志推行生死教育。經過人生多次喪親的衝激，久疾成醫，敏兒四出學習不同治療、輔導門派，現為善別輔導員及生命教練。

目錄

前言

環環相扣的「緣」「果」「心」

第一章

死亡導師威力大

什麼是生命教育？

放下心中的「垃圾」

「平凡人生」的因

我要怎樣安慰你？

道別不可少的道謝

「I LOVE DEATH」的10個啟示

認知死亡減低焦慮

人生最後的24小時

遺照裡的完美句號

活現人生的安息禮

哀莫大於心死

朋友遍千里

我們擁有幾多個十年？

安息禮中的「禮物」

安息禮中的「笑」與「淚」

沒有死亡，不等於就是「活著」

第二章

將我淹沒的內疚感

我根本什麼都無法掌控

跨過傷痛寫下燦爛人生

謙卑接受自己的不完美

不能增加壽數，但可以為日子灌注生命

不完美卻完整的人生

不是現在，更待何時？

體貼我們需要的神蹟

感受滿滿盼望的安息禮

為死亡感恩、向生命致謝

最貼心的道別和祝福

生命的新發現

記憶猶存，生命就還未止息

第三章

逃避還是避不了

緊急，但不重要；不緊急，卻很重要

用憤怒去掩蓋悲傷

想哭便哭吧！

接受遺憾是生命的一部份

沒有死亡，不等於就是「活著」

將冰山坡劈開的寬恕

破解「輸贏」的工具

第四章

反思生命重量的五道

為煩惱而自殺，為自殺而煩惱

道之不盡的「愛」

以「道歉」承担自己的責任

活了多年，好像什麼事都沒做過？

「道諒」是愛與放下的關鍵

必然而具深層意義的「道謝」

珍惜身邊的人和事

認清「道別」期盼的界線

延續關係的大鄰舍

40歲應做的9件事

「追思生命價值，傳承愛與和平」——關於善集團