內容簡介

刷新人際認知，大膽實驗200小時

找到悲歡與共、互相砥勵的夥伴！

在這個資訊高度連結的網路時代，

我們可以不斷向世界傳送訊息，更新心情，

為何卻感覺如此孤單？

暢銷書作者珍妮．艾倫發現，強調獨立、效率的主流價值觀，

不但阻斷了我們與他人深度連結的情感需求，也忘記了

「投注時間，刻意陪伴」是培養歸屬感的唯一管道。

如何將眼前的點頭之交，變成彼此扶持、不離不棄的親密夥伴？

本書依據研究結果及聖經經文，陳述夥伴情誼的發展階段及交流重點，

邀讀者面對與人相處時必然會產生的衝突及窒礙，

只要堅持200小時不放棄，就能共享上帝在關係中預備的幸福滋味！

作者介紹

珍妮．艾倫（Jennie Allen）

聖經教師、Podcast主持人，門訓機構意福（IF:Gathering）創辦者，該機構致力幫助女性練習深度溝通，進行情感連結，獲得上帝所賜的美好力量。珍妮關心情緒與信仰的連結，其三本著作《放掉頭腦吧！你就是你的念頭—跳出惡念，奪回你每一個念頭！》（商周出版）、《深度連結：在一起200小時，打敗孤獨怪獸》及《Untangle Your Emotions: Naming What You Feel and Knowing What to Do About It》都進入《紐約時報》暢銷書排行榜；此外，她也出版Theolaby系列童書，希望幫助兒童讀者認識上帝的愛。

目錄

我們本不該如此孤單 001

Part1我們需要彼此

第1章 另一種選擇013

第2章 我們所渴望的連結034

第3章 一個更美好的願景048

第4章 找到志同道合的夥伴061

Part2 通往連結之路

第5章 親近084

第6章 安全112

第7章 保護140

第8章 深刻170

第9章 委身191

Part3為你的村莊努力

第10章 找到你的家人 215

第11章 與夥伴保持連結 234

第12章 與少數人的親密關係 255

為真實的群體禱告266

為你不安的靈魂找到解答268

致謝270

附註275