我們多少也會存款入銀行，儲蓄存款越多，自然安心，一旦遇到突發的財務需要，就可以立即動用。想像一下，當你打開銀行存摺或登入個人網上理財，發現存款是：「1」之後有無數個「0」，你會有甚麼感覺？

靈修猶如儲蓄存款，為自己的屬靈生命儲存正能量。每個人一生中必然會遭遇困難，面對各式各樣的挑戰、考驗、誘惑，倘若你有足夠「彈藥」，必定能處變不驚。

「靈修生活」，顧名思義，「靈修」離不開我們的「日常生活」。上帝就是在我們的日常生活中與我們相遇，問題出自我們是否敏銳於上帝的同在。靈修就像電子產品一樣，對我們的人生帶來深遠的影響。

這「1」本書為你的「屬靈生命存摺」加添28個「靈」修深度行的方式，豐富你的靈修生活，使你活出豐盛的人生。

有些書你看了一輩子，卻忽視一輩子。

有些書你只望了一眼，卻影響你的一生。

現今香港的信徒面對眾多的神學潮流、社會的急劇變遷，加上個人生命的際遇，已不再如昔日那樣注重靈修的實踐，就連牧者和神學工作者也不一定有美好的靈修生活。本書的內容可謂包羅萬有，具體又正向地臚列了華人教會和大公教會裡可行的靈修實踐方式，讓讀者可以越過艱深的理論，即能夠掌握靈修的實在和情趣，豐富讀者的靈修體驗。

——曹偉彤牧師／博士

香港浸信會神學院院長

基督教思想（系統神學）教授

本書旨在為基督徒提供一個豐盛的靈修旅程，結合了傳統靈修方法、正向心理學和科研成果，幫助讀者在日常生活中經驗與神同行。作者將正向、科研和傳統三個範疇互相交織，以不同主題涵蓋了豐富的靈修實踐建議。從傳統的唱詩、讀經、聚會和事奉，到不常見的靈修方法如耶穌禱文、安息日、靈閱和靈視，本書可說是為讀者提供了多樣化的靈修方式，幫助我們的靈命不斷成長。本書還提供了自我靈命檢視的實踐建議，如日進於德、順服、禱告的空間、祈禱與服事、神慰與神枯等，幫助我們在日常生活中保持靈命的健康和成長。

——王家輝牧師

中華基督教會香港區會總幹事

若靈修的目的是與永活的上帝建立更親密的關係，那麼靈修生活的多元化顯然是更為理想。作者從聖經、西方教會靈修傳統和選擇性地採納正向心理學等資源，為讀者提供了28種不同的靈修生活實踐指引，鼓勵信徒在讀經和禱告的框架之外，以「全人」的方式來體驗上帝的臨在，從而豐富靈修生活的內涵與深度。

——雷健生牧師／博士

香港浸信會神學院

研究員兼講道學客座助理教授

作者簡介

藍志揚博士

澳洲新英格蘭大學哲學博士

英國伯明翰大學哲學碩士

香港浸信會神學院道學碩士

現任香港浸信會神學院實踐神學科基督教教育助理教授

研究興趣：

．基督教教育、正向心理學與基督教信仰、基督徒的靈性、教會發展與量性研究

．文章散見基督教媒體及學術期刊

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