休閒藝文
2019乾紅子詩集405
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2025長照危機：理解在宅醫療實況，起造一個老有所終的長照美麗島
「我愛爸爸，也愛我的小孩；但有時，我真的只想放個假」「雖然已經造了胃瘻管，但阿母總說，她還是好想用嘴巴吃飯」「癌末的太太說，她不想死在醫院，她只想回家」最累的，永遠是照顧自己的親人。每一份愛，背後都是承擔不了的艱難。2025 年，戰後嬰兒潮將全數步入 75 歲；而 10 年內，臺灣將出現 500 萬..
40歲一定要養成的關鍵習慣：從職場、財富到家庭，創造中年人生大改變
曾是上班族的我，退休之後才發現：「四十幾歲養成的這些習慣，幫助我成長茁壯。」──佐々木常夫 30歲以前仰賴才華與天資， 到了40歲，養成好習慣的人勝過有才能的人 40幾歲是職場成熟期，也是爭取升遷的時機！ 養成這些關鍵習慣，為自己開創美好人生大格局！ ‧跳脫第一線工作！「親力親為」沒有任何..
40歲開始，預防失智效果最好
本書簡介 別誤解！你要知道....... ▼失智症不算是疾病，而是一種症候群 失智症形成原因百種以上，常見的是阿茲海默氏症，其次是腦血管性障礙、路易氏體病、額顳葉退化。 別擔心！你要知道....... ▼透過失智症篩選量表，早期發現早期治療 檢查記憶力、計算力、語言能力、圖形能力，由..
70歲運動也不遲！50+的肌力訓練計畫
誰說練肌力是年輕人的專利，上了年紀只能健走、跑步？專家研究，50歲以後練肌力，能增加骨密度、遠離肌少症，防止跌倒、增加平衡感、遠離三高等慢性病，並能活化大腦、避免失智症。 年紀越大，越需要鍛鍊全身肌肉！本書詳介強度較高的阻力運動及有氧運動帶來的身心助益，並提供營養建議，幫助熟齡者擁有更有活..
80%的工作其實不用做：拋棄多餘的「想像」，把精力集中在真正重要的20%工作上，事情自然會變好！
光是「丟掉80%的名片」，工作效率就會變好！？◎想讓工作效率變好？先把八○%的名片丟掉再說！因為「很少整理」、「從未整理」的名片，就是工作效率低落的症狀之一。★這張名片放在這裡多久了？這個人還在這個職務上嗎？★看著這張名片，你想得出這個人長什麼樣子嗎？久未聯絡、或是連主人的臉都想不起來的名片，就是「..
90%女人都會忽略的恐怖疾病：擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法
念珠菌原來那麼可怕！◆美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌！◆不只女性，男性、老人、兒童也都會受感染！◆一旦感染深化為念珠菌菌血症，便有極高的死亡率！◆可能併發其他疾病和感染，如HIV、皰疹、慢性疲勞症候群和癌症等等！ 經千萬人實證有效的免疫調校基礎工具 創造能量‧正確消..
99著色遊戲，把專心變有趣
最受小朋友歡迎《125遊戲玩出專注力》系列作者全新設計──由對應的數字與著色中，訓練耐心、計畫力、衝動控制力、系統搜尋力、專注力，奠定學習基礎！ 〔適玩年齡5歲以上〕 99個全新著色遊戲 增進孩子的注意力與持續力！ 注意力是所有認知能力的基礎，一個具有良好的大範圍注意力的幼童，才能擁有更為高階..
Q版特工：逃出北京
阿Wing和R接到任務往北京，二人甫踏出機場便受到死亡威脅，恍如置身百里霧霾之中，處境極其凶險。幸好得遇丐幫幫主，藉丐幫之助化險為夷。在髒亂的地盤中，破敗的山寨工廠被高牆團團圍住，在敵人環伺之下，阿Wing如何憑熟讀《三字經》與獨門掌法逃離險境？頭頂三架「殲20」戰機列隊呼嘯掠過，「天戈」導彈已然發..