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避靜不是省察良心或心靈大掃除的時間，而是放鬆自己和耶穌一起去度假、與天主相遇的美好時刻。
本書以深入淺出的方式，帶領我們重新認識依納爵神操的核心精神，
並提供八天避靜的默想材料和操練指南，幫助我們在日常生活中騰出空間，更深刻地體會天主的臨在。
