為自己,再勇敢一次:一日一練習,100天揮別恐懼感,喚醒全新的自己

為自己,再勇敢一次:一日一練習,100天揮別恐懼感,喚醒全新的自己 特價

為自己,再勇敢一次:一日一練習,100天揮別恐懼感,喚醒全新的自己

編號:1MA061
ISBN: 9789860683271
作者:安妮.唐絲 ( Annie F. Downs )
譯者:尤可欣
出版社:啟示
出版日期:2021-11-01
  • 定價:NT:340

  • 折扣:7.9

  • 優惠價:NT:269

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✦現代療癒版《荒漠甘泉》✦

✦美國350,000名讀者親身實證✦


這個世界真的需要你好好做自己!


接下來的100天,你將證明你比你想的更堅強、更獨特!

神已經為你預備好一切,你唯一要做的,

就是每天花費5分鐘,將奇蹟帶進你的世界

 

▌你不需要一次從0跳到100,但你絕對可以相信你做得到。

安妮從來不是一個多勇敢的人,她曾經覺得生命中的挑戰都很恐怖、很難以承擔,然而在一個契機下,她決定停止害怕,她體會到「變得勇敢」並不容易,但也沒有想像中那麼難,她說:「我只是持續去做下一件事、邁出下一步、對接下來的事情說Yes。」

本書以真誠而幽默的方式,幫助你擁抱神為你安排的計劃。你將在書中發現:如何找到你獨特的天賦,勇敢做自己;如何不被恐懼感影響,不再退縮;如何建立正向習慣來保持心靈的強大。

這個時刻,你也許正在經歷很多辛苦的事,在焦慮和孤獨達到最高點的情況下,勇敢去經歷接下來的100天吧,你將發現,能夠自信地活出自己真的很美好。一天一點,讓你的每一天都比昨天更勇敢、更自由!


--安妮的勇敢語錄--

✧神說你在這個星球上是堅強和重要的,你註定要勇敢。

✧許多勇敢的「No」造就了美麗而勇敢的「Yes」。

✧失敗不會讓你成為「失敗者」,嘗試新的事物能讓你更勇敢。

✧做出勇敢的選擇將會改變世界,至少,會改變你的世界。

✧即使自己犯了許多錯誤,你的存在仍然不是一個錯誤。

✧勇敢的人不是變得不再害怕,而是聽到恐懼的耳語,卻還是採取行動。


這本書寫給這樣的你──

✧期待個人成長、度過難關、對抗焦慮和恐懼的人

✧想要為自己的生活點燃希望的人

✧可用於教會小組、讀書會討論、生日禮物


【溫柔推薦】

王雅涵/諮商心理師

沈美珍/三一全人教會師母

周麗珠/台北真理堂牧師

郭約瑟/羅東聖母醫院精神科醫師

 

作者介紹

作者簡介


安妮.唐絲Annie F. Downs

來自美國田納西州的納什維爾,是一位暢銷作家、知名演說家、人氣Podcast主持人。她熱情而真誠,讀者和聽眾都像她的老朋友。她以風趣且不掩飾瑕疵的方式,將神在每一天所展現的真實與美好寫成文字,作品受到廣大讀者喜愛。

安妮喜歡到全國各地旅行,在不同的講座活動和教會中演講。想要更加認識她,可以看看她的網站:anniefdowns.com或訂閱她的IG與推特:@anniefdowns。


譯者簡介


尤可欣

曾任旅遊記者、編輯,現為藝術創作者與英、日書籍譯者。譯有《印度尋祕之旅:在印度遇見馬哈希》(合譯)、《雙手合十、一無所求》、《昨日的咖哩、明日的麵包》、《勇氣絲帶》、《生き甲斐:在當下,發現美與不美》、等,著有《沙漠中傳來的鼓聲──印度》。


 

目錄

專文推薦 一點一點看見自己的勇敢/王雅涵

專文推薦 大得賞賜的勇敢/周麗珠

專文推薦 掌握人生關鍵,勇敢御風翱翔/郭約瑟

寫在前面


PART. 1 勇敢開始──你總是勇敢無畏

PART. 2 勇敢做自己──這個星球真的需要你做你自己,好嗎?

PART. 3 勇敢相信神──祂就是祂說的那個祂,我保證

PART. 4 勇敢追夢──勇敢的人選擇去做夢

PART. 5 勇敢努力工作──努力工作不是因為膽小

PART. 6 勇敢去愛──愛需要勇氣

PART. 7 勇敢面對改變──變化總會到來

PART. 8 勇敢堅持下去──有時一切都令人傷痛,即使你很勇敢

PART. 9 勇敢尋求療癒──療癒往往是一種選擇

PART. 10 勇敢付出──付出你所擁有的,世界將會變得更美好

PART. 11勇敢待在你所在之處──全心投入你所在的每個地方

PART. 12 勇敢到最後──勇敢的選擇總是會產生漣漪效應

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在100天當中,一點一點的看見自己的勇敢,一點一點的學會做自己,成為天父眼中那個美好的你。

──王雅涵,諮商心理師


作者透過真理,安排了100天落實在生命生活中的操練,帶領讀者找回上帝的原創──「幫助者」,就是那位能勇敢做自己的女人,一定不要錯過!

──沈美珍,三一全人教會師母


這是改變的關鍵時刻!讓我們從懵懂無知、裹足不前的景況中覺醒吧!讓我們心頭洶湧的恐懼害怕的負面情緒,停了吧!

──周麗珠,為台北真理堂牧師


每篇都有經文導引、內容也相當精簡,在其中留下許多思考空間,等待你投射內在思緒、記憶、想像、重整及找出屬於自己有用的信念,並在生命中活用。

──郭約瑟,羅東聖母醫院精神科醫師



【自序】

親愛的朋友,這對我來說很重要,因為你在這裡。現在的你正在經歷一種我常常會感受到的感覺—生命應該比「這樣而已」還要多一些,雖然你的「這樣而已」可能與我的「這樣而已」很不同,但事實上都是一樣的。

所以,我很高興你在這裡。希望你能一直堅持到最後,因為這裡有適合你的東西。這是一個邀請,請你去追逐一種需要更多勇氣的生活,至少保證會帶給你更多的愉悅,而不僅僅是「這樣而已」,甚至也有可能讓你的一切都發生轉變,那就真的太棒了。

我希望你手邊有一本日記,或者會去買一本日記,一起來撰寫有關自己每一天生活裡的故事。這100 天的紀錄對我來說很特別,希望對你也一樣。我整理了一些自己最喜歡的、關於勇氣和膽識的想法,並將它們與過去幾年來神、生命和人們教給我的許多新的想法融匯在一起,我想,當這些與你自己的生活、與神為你所做的一切結合,對你而言可能會是一段非常有趣的旅程。

我知道我現在不是真的在你身邊,但我的心與你在一起,你可以把我當作一個在咖啡館裡坐在你對面的朋友,就在這裡,正與你一起聊天,並在你走向勇敢的自我這條道路上與你一起思考。我為你加油。


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