書介

人生目標的實現就是一條「道、蹈、到」的過程。有目標之後，一定要有好的TEAM WORK團隊運作，才能從知道目標Target的「道」之後，透過摸索訓練的實踐「蹈」行，才能「到」達目的地，完成目標。

如果沒有堅強意志的堅持，如何能夠達到遠大的目標呢？所以，在人生職場上，你只管堅持做你該做的事，您一定可以在「道、蹈、到」中完成美好的人生目標。

作者簡介

1. 濾能股份有限公司獨立董事

2. 中華民國證券期貨商業同業公會講師

3. 財團法人台灣基督長老教會總會新竹中會迦光教會董事長、長老

4. 桃迦儲蓄互助社常務監事

5. 更生團契桃園區會常務理事、書記

作者序

將近40年沒有進入電影院看電影，甚至不知道現在電影院到底要怎麼進入。承蒙玉山金控好朋友贈送兩張《赤心巔峰》電影券，收到後就一直想要找時間去看，但卻知而不行的一拖再拖，直到1/14 星期日下午才和太太一起到桃園統領百貨9樓威秀影城換票，果真和以前看電影完全不一樣，拿到票是在12樓的14廳，大約有40個舒適的座位，在E排7、8座位上就定位，安心的觀賞《赤心巔峰》記錄片。

單單看電影這麼簡單的一件事情，知「道」之後如果不去查詢，並一步一步的循規「蹈」矩的摸索，你是無法「到」達電影院觀賞電影的。

看完《赤心巔峰》更讓我相信：人生目標的實現確實就是一條「道、蹈、到」的過程，如果沒有堅強意志的堅持，如何能夠達到遠大的目標呢？

《赤心巔峰》是史上第一部完整呈現台灣中央山脈全貌的作品。一場充滿未知的極限縱走，跟著古明政、周青兩人快速穿梭在台灣中央山脈各大山林間，順著他們的腳步身歷其境的蹈入中央山脈山林的奧妙。

被稱作「護國神山」的中央山脈以台灣的屋脊著稱，這條險阻的山徑有138座超過3000公尺海拔的高峰，南北全長超過300公里。古明政與周青二位越野跑者，年齡相差三十歲、橫跨不同世代，卻同樣擁有挑戰極限的赤子之心。他們歷經三年的訓練、探勘、摸索，身影橫越一座座山嶺。日復一日的疲累與負傷，積累著壓力，甚至一度懷疑自我是否能夠支撐到底。

導演楊守義透過攝影機，記錄兩人以8天16小時54分鐘完成最快速中央山脈越野縱走。鏡頭不僅捕捉了台灣屋脊的綿延山巒，串起中央山脈的面貌，並審視每一座山的臉龐與它們的名字，更呈現出「人與山的緊密情誼」。兩人的不同溫度、不同智慧，在高山上沿途和補給隊配搭、精確籌算腳程距離，踏出的每一腳步，都是如同人生般的赤心巔峰。

觀賞後對我們的一生也有很多的感觸，尤其這個記錄片的完成，就好像我們的人生一樣，也如同企業經營一樣，因為，有目標之後，一定要有好的TEAM WORK團隊運作，才能從知道目標Target的「道」之後，透過摸索訓練的實踐「蹈」行，才能「到」達目的地，完成目標。

個人在「我找到了——幸福之道」系列的第一本書《快樂、利他、分享》序言中提到「人生五道菜：聽道、知道、做道、得道、傳道」，唯一成功的道路就是要循規蹈矩的堅持「做道」，因為：知道——毫無價值，做到——價值連城。

個人於2018年走出長達七年的憂鬱之後，深深體會人生「道、蹈、到」，按部就班實踐的重要性，因此2019年接受實踐大學管理學院范姜肱院長邀請前去演講時，就以「人生職場學幸福」為題與同學們分享，在演講中強調兩個觀念：

1. 想活，就得變：觀念、行動都要變，因為時代環境快速在變，你已經不可能「以不變應萬變」，而是要變在環境改變之前。當時個人以「台大」為例：學生時代「台大」代表台灣大學。退休後「台大」代表台大醫院。但是不要忘記，我們每一個人都是「台大的」，是代表在台灣出生、長大的。

2. 在台灣173所大學當中我最喜歡「實踐大學」，因為我到現在還在這個社會大學學習「實踐」，還沒有畢業啊！

在「做道」的過程中，也就是在實踐時，重要的不只是「知道」，更重要的是要在所遭遇的順、逆境中不斷的得到、學到，因此個人常說：順境——讓你得到你想要的，逆境——讓你學到你不會的。

所以，在人生職場上，你只管「不忘初心，愛您所愛」的堅持做你該做的事，您一定可以在「道、蹈、到」中完成美好的人生目標。

詹俊裕 寫於2024/03/04

目 錄

作者序 3

【第一部】身心修養的道理

如何培養喜樂的心？ 12

謹守八端就是有成就的人 15

小時候vs. 長大後的轉變 17

再談小時候vs. 長大後 20

養成早起習慣的好處 23

為自己的長相負責(一) 26

為自己的長相負責(二) 29

生命只有一次，別活太累 32

老有所終的喜樂人生 35

值得思考再思考的幾段話 38

互相需要的終身伴侶 42

健康不是第一，而是唯一 45

能安然過一生，感恩啊！ 49

在變老的路上越來越好 54

追求圓滿幸福的人生 57

跌宕起伏才是人生 60

低調謙卑就得平安喜樂 63

坦然無懼與上帝同行 67

修心養性提昇生活環境 70

活出最好的自己就是成功 73

有尊嚴+ 快樂有用的長壽 77

人生就是一條修行路 80

餘生很短要好好珍惜 83

活出有成就感的第三人生 86

家庭和睦是家人共同責任 90

請珍惜，再不玩就老了 93

保有性命、善用生命、完成使命 96

身體健康+ 心裡平安 100

在變老的路上善待自己 104

【第二部】職場提升的心得

成功之道要知而力行 108

避免做團隊中有毒的人 112

《 低智商社會》讀後感 115

自律能力決定人的成敗 118

人就是要互相互相 122

從事與興趣結合的工作 125

有夢最美就要行動相隨 128

沒有貢獻度的人誰要？ 131

五福必臨孝順者之門( 一) 135

五福必臨孝順者之門( 二) 138

健康活出愛就有幸福生活 141

報告不超過一張A4 的紙 144

謹守口與舌就能免災病 147

任何公文只需三位負責人 151

部門間會議不超過2 小時 154

讓他們害怕就好了 157

聰明人絕不説負面的話 160

言宜慢、心宜善 163

100-1=0 的省思 167

時機未到要學習蟄伏 170

最有效的解決對策 174

領導者到底應該做什麼？ 177

一視同仁謙卑待人 181

企業經營的五化循環 184

還好做賊的是他不是我 188

面對不會領導的領導 191

【第三部】智者勸勉的箴言

房子不等於是家啊！ 196

人生苦短，總會到站 199

紅塵過客的膽識 201

出自內心的正能量 204

人穩不言轉幽默 207

你真正相信的是什麼？ 209

謹言慎行得享平安喜樂 212

罪墜醉還是醉墜罪？ 215

坦然面對一定會來的事 218

心領神會修行己路 221

善解人意得智慧 224

疾病是人類最好的朋友之一 227

世界上最重要的七件事( 一) 230

世界上最重要的七件事( 二) 234

不動聲色的善良 237

值得深思的50 句話( 一) 240

值得深思的50 句話( 二) 243

16 則人生感言 246

幸福生活 249

常想一二、不提八九 253

在自我克制中常常喜樂 256

有了信仰就生出力量 260

現實人生坦然面對 262

看遠、看透、看開、看淡 265

學最好的別人，做最好的自己 268

期望霸凌Bullying 能歸零 271

感謝今生相遇的每個人 274

女人是寶 277

有效能的政府治理 280

參考他人經驗走自己人生 283

好好說話 286